100 bí quyết để có sức khoẻ tốt - số 17

Thân thiện với mọi nguời 

          Những mối quan hệ tích cực giữa con nguời với con nguời là nguồn gốc của sự khoẻ mạnh về thể chất & tinh thần. Những cảm xúc tiêu cực đối với những nguời chung quanh sẽ khiến bạn căng thẳng cả về tinh thần & thể chất. Hãy nhận thức rằng cơn giận dữ cuả bạn sẽ làm tổn thuơng bản thân nhiều hơn là nguời khác.

          Các bác sĩ y khoa đại học Brown nhận thấy những nguời có mức độ thù hận cao dễ bị các bệnh tim mạch hơn 6% so với nguời bình thuờng.