100 bí quyết để có sức khoẻ tốt - số 10

Đừng nên xem tivi quá nhiều 

          Xem tivi cũng là cách giải trí & giết thời gian đối với những nguời nhàn rỗi. Nhưng trí óc & cơ thể bạn sẽ trở nên thụ động & mệt mỏi nếu bạn ngồi bất động nhiều giờ liền truớc tivi. Điều này ảnh huởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vì vậy chỉ nên xem những chuơng trình mà bạn yêu thích & dành thời gian có giới hạn để  xem tivi.

          Theo các bác sĩ thuộc đại học y Case Western Reserve thì việc ngồi truớc màn hình tivi quá nhiều khiến tuổi trung niên của bạn sẽ tang nguy cơ mắc chứng bệnh mất trí nhớ.

Sách dịch: The 100 simple secrets of health people