100 bí quyết để có sức khoẻ tốt - số 20

Tránh nằm phơi nắng trên bãi biển 

          Phơi nắng quá lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe  nói chung và còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư da. Tuy nhiên việc tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên lại ít gây nguy hiểm hơn nhiều so với việc nằm phơi nắng để có 1 làn da nâu bóng.

          Các bác sĩ đại học y khoa Mount Sinai – NewYork phát hiện ra rằng việc phơi nắng sẽ làm cơ thể tiếp xúc với tia cực tím nhiều gấp 10-15 lần so với ánh nắng tự nhiên.

Sách dịch: The 100 simple secrets of health people